Sırtınız ağrıyorsa ne yapmalı?

Sırt ağrısı hayatı zorlaştırabilir ve birçok olası nedeni vardır. Sırt ağrısının zamanında önlenmesi ve teşhisi, komplikasyonların önlenmesine yardımcı olacaktır. Sırt ağrısını ortadan kaldırınfizyoterapistler ve nörologlar size yardımcı olacaktır.

Sırt ağrısı günümüz toplumunda sık görülen bir durumdur. Bu, bir dizi faktörden kaynaklanmaktadır: insanlar yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eder, günlük diyetleri değerli vitamin ve minerallerden yoksundur, iç organ patolojilerinden muzdariptir, artan fiziksel aktivite yaşar, profesyonel spor faaliyetleri sonucu sakatlanır, kanser belirtilerini görmezden gelir. , vb. Bütün bunlar sırtın çeşitli bölgelerinde ağrıya neden olur ve bir insanı tam bir yaşamdan mahrum eder.

Bu yazımızda sırt ağrısı sorununa daha yakından bakacağız ve onu ortadan kaldırmanın en etkili yollarını sunacağız. Bu materyalin sizin için yararlı olacağını umuyoruz!

Sırt ağrısı

Sırt ağrısına dorsopati denir. Birçok modern sakin hastalıktan muzdariptir, ancak oluşumunun nedenleri çok çeşitli olabilir. Vakaların% 80'inde patolojiye birincil (spesifik olmayan) faktörler neden olur ve durumların% 20'sinde hastalık, ikincil (spesifik) işaretlerin arka planında kendini gösterir.

Belirli bir yapıdaki ağrı, iç organlara zarar vererek provoke edilebilir, diğer durumlarda, omurgadaki dejeneratif-distrofik süreçler nedeniyle patolojik süreç ilerler.

Spesifik risk faktörleri arasında en tehlikeli olanı, omurgaya metastazın eşlik ettiği onkolojik süreçlerdir. Önleme amacıyla hastalara düzenli florografi ve mamografi ile PSA analizi yaptırmaları önerilir. Bu, malign hücrelerin diğer organlara kan akışıyla hareket etmek için henüz zamanı olmadığında, ilk aşamada tümörlerin varlığını tespit etmeyi mümkün kılar.

Sırtınız ağrıyorsa ve ne yapacağınızı ve nedeni bilinmeyen bir rahatsızlığı nasıl tedavi edeceğinizi bilmiyorsanız, öncelikle deneyimli bir uzmandan randevu almalı ve rahatsızlığın nedenini öğrenmelisiniz.

Nörologlar, fizyoterapistler ve cerrahlarla ilgileneceksiniz. Kapsamlı bir teşhisten sonra, hastalığınız hakkında doğru bir sonuca varacaklar ve "Sırtınız ağrıyorsa ne yapmalı? " Sorusuna net bir cevap verecekler.

Sırt ağrısı nedenleri

İnternet arama motorlarında en sık sorulan soru şudur: "Sırtımın ortasında omurgam ağrıyorsa ne yapmalıyım? ". Bugün, bu ağrı sendromu dünyadaki insanların %80'inden fazlasını endişelendiriyor. Oluşumunun ana kaynakları, omurga bölgesinde aşağıdaki patolojilerdir:

• Patojenlerin aktivitesi nedeniyle kemik iliğinde cerahatli bir iltihaplı sürecin ortaya çıkmasına eşlik eden bir hastalık;
• Alt sırtta ağrı oluşumu ile kanıtlandığı gibi malign neoplazmların varlığı;
• Bel fıtığı;
• Omurga yaralanmaları (kırıklar);
• Omurganın eğriliği;
• Kas yapıları alanında kronik nitelikte ağrı;
• Spinal hareket segmentinin tüm bileşenleri alanında dejeneratif-distrofik değişikliklerin gelişimi ile karakterize edilen patolojik süreç;
• Kıkırdak hasarı.

Bazı durumlarda, sırt bölgesindeki ağrı belirtileri başka nedenlerle tetiklenebilir:

• Eklemlerde inflamatuar süreçler;
• Kardiyovasküler hastalıklar;
• Pelvik bölgede kanama;
• Kadın üreme sisteminin çalışmalarındaki ihlaller. Aynı zamanda, kadınlar bel bölgesinde sırtlarının ağrıdığını not eder. Sadece yetkili bir jinekolog bir tedavi planı hazırlayabilir ve böyle bir durumda ne yapılması gerektiğini netleştirebilir;
• İnterkostal nevralji. Nefes alma zorluğuna katkıda bulunur;
• Skapular bölgede rahatsızlık ile karakterize ülseratif hastalık;
• Böbreklerin arızaları;
• Tek taraflı bir ağrı sendromunun eşlik ettiği gastrointestinal sistemdeki inflamatuar süreçler;
• Solunum organlarında malign neoplazmların varlığı;
• Apendiksin iç astarının akut iltihabı;
• İç organlarda bulaşıcı süreçler.

Sırt ağrısı türleri

Patolojinin nedenini belirlemek için rahatsızlığın doğası dikkate alınır. Aşağıdaki ağrı türleri vardır:

Sırt ağrısı çekmek

Ne zaman kendini belli eder:

• İç organların patolojileri;
• Düşmeden kaynaklanan fiziksel yaralanma;
• Sıkışmış sinir kökleri ve spondilolistezis;
• Omurga eğriliği ve duruş ihlali.

Atış ağrısı akut hale gelirse, tıbbi bir kliniğe ziyaret iyileşme için bir ön koşuldur.

hançer sırt ağrısı

Hasta, alt sırtta sırt ağrıyorsa ve rahatsızlık akut bir hançer karakterindeyse ne yapılacağı hakkında bir soru sorarsa, bu, aşağıdaki gibi tehlikeli patolojik süreçleri gösterir:

• Malign neoplazmların varlığı;
• Termal faktörlere maruz kaldıktan sonra akut inflamasyon;
• Piriformis kasının spazmı.

Bazen sırt çok ağrıyorsa bir şeyler yapma ihtiyacı kendiliğinden ortadan kalkar, çünkü bu tür rahatsızlıklar kadınlarda hamileliğin son haftalarında ortaya çıkar ve normal kabul edilir.

Çekici bir doğanın ağrı sendromu

Hastalar sıklıkla "Ağırlıkları kaldırdığım ve sırtımı yırttığım için belim ağrıyorsa bu durumda ne yapmalıyım? " diye yakınırlar. Tabii ki, aşırı fiziksel aktivite, çeken bir doğa ağrısına neden olabilir, ancak çoğu zaman aşağıdaki faktörler bu tür rahatsızlığa neden olur:

• Sırtta eski yaralanmalar;
• Lomber omurgada dejeneratif-distrofik değişiklikler;
• Bir pozisyonda uzun süre kalmak.

Egzersiz sonrası sırt ağrısı

Profesyonel düzeyde spor faaliyetlerine katılan kişilerde görülür. Kural olarak, aşırı kas gerginliğinin arka planında ağrı sendromu oluşur. Bu durumda sırtınız ağrıyorsa tam olarak ne yapmalı, yalnızca kalifiye bir uzman size cevap verecektir. Her şeyden önce, vücuda bir mola ve tam bir rahatlama vermelisiniz.

Koronavirüs veya SARS nedeniyle sırt ağrısı?

Omurga boyunca sırt kasları ağrıyorsa, bu durumda tam olarak ne yapılması gerektiği, akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının varlığı için yapılan muayeneden sonra doktor tarafından cevaplanacaktır. Genellikle kas dokusu, ağrıyan eklemler ve vücudun zehirlenmesinin bir sonucu olan genel zayıflık bölgesinde şiddetli ağrıya neden olurlar.

Sırt, sıcaklıkta eşzamanlı bir artışla ağrıdığında, bu durumda ne yapılması gerektiği oldukça açıktır. Öncelikle ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçlar almalısınız. Kapsamlı bir muayeneden sonra sadece deneyimli bir doktor özel antiviral ajanlar ve antibiyotikler reçete edebilir.

Koronavirüs enfeksiyonu ile sırt ağrısının artmasının plöreziden kaynaklandığı ve ayrıca sık sık zayıflatıcı öksürüğün arka planında meydana gelen kas yapılarında artan gerilim ile ilişkili olduğu belirtilmelidir. Ek olarak, sırt kaslarında laktik asit oluşur ve önemli rahatsızlığa neden olur.

Doktor ziyareti ne zaman acildir?

Ağrı belirtileri birkaç gün içinde azalmaz, ancak yalnızca yoğunlaşırsa, bir sağlık kurumuna ziyaret, refahı iyileştirmek için bir ön koşuldur.

Aşağıdaki durumlarda kliniğe bağımsız bir ziyaret veya evde bir doktor çağırmanız önerilir:

• Durum geceleri kötüleşir;
• Son zamanlarda sırt veya omurgada bir yaralanma oldu;
• Vücudun pozisyonu değişse bile hasta kendini daha iyi hissetmez;
• Hastanın ateşi var;
• Hasta risk altındadır (55 yaş üstü yaş kategorisi);
• Nörolojik rahatsızlık yoğunlaşır - uzuvlardaki hassasiyet kaybolur, hasta kas zayıflığı hissetmeye başlar;
• Durumun hafifletilmesi, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar bile vermez;
• Hasta alt bacakta ağrıdan şikayet ediyor.

Sırt ağrısı teşhisi

Sırtınız ağrımaya başlarsa ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız öncelikle bir nöroloji uzmanına başvurarak gerekli laboratuvar ve donanım çalışmalarını yapmalısınız. Bu, etkili tedaviyi doğru bir şekilde teşhis etmenize ve reçete etmenize olanak tanır.

Kan testi neyi belirler?

Bir laboratuvar kan testi nedeniyle, doktorlar bulaşıcı süreçleri tanımlayabilir ve iltihabı onaylamanıza veya dışlamanıza izin veren önemli bir ESR göstergesini belirleyebilir. Yüksek lökosit değerleri ile, enflamatuar süreçlerin varlığı da yargılanabilir. Ek olarak, bir kan testine dayanarak, demir eksikliği ve malign neoplazmların gelişmesi nedeniyle hemoglobin sentezinin bozulduğu sonucuna varılabilir.

donanım araştırması

• Boyun ve baş damarlarının dubleks/tripleks ultrason taraması.Kan damarlarının durumunu incelemeyi, aterosklerotik plakların ve kan pıhtılarının oluşumunu yargılamayı ve kan akışının nicel parametrelerini incelemeyi mümkün kılar. Bu araştırma yöntemi, sık sık baş dönmesi, yüksek tansiyon, baş ağrısı ve akut serebrovasküler olay belirtilerinden şikayet eden hastalar için reçete edilir;
• CT tarama.Omurga kırığının doğasını belirlemenizi ve en küçük parçalarını bile tespit etmenizi sağlar. Çalışmanın sonuçlarına dayanarak, hasarlı alanı üç boyutlu biçimde yeniden oluşturmak mümkündür. BT, X-ray'den daha bilgilendiricidir;
• Manyetik rezonans görüntüleme.En doğru araştırma yöntemi. Omurlardaki malign neoplazmların yanı sıra sıkışmış sinir kökleri, intervertebral fıtık, spinal foramen lümeninde azalma ve yaralanmanın neden olduğu enflamatuar süreçlerin incelenmesini mümkün kılar. Ameliyat öncesi ve sonrasındaki rehabilitasyon döneminde MRG yapılması bir ön koşul olarak kabul edilir;
• Radyografi.Kemik dokusunun durumunu ayrıntılı olarak incelemenizi sağlar. Skolyoz, eklemlerin iltihaplı hastalıkları, kırıklar, omurların yer değiştirmesi için yapılır. Hastadan omuriliği bükmesi ve düzeltmesi istendiğinde, genellikle fonksiyonel teşhis ile birlikte gerçekleştirilir. Omurların lekelenme göstergelerine göre güçleri değerlendirilir;
• Elektromiyografi.Sinir dokusunun durumunu değerlendirmenizi sağlar. Bu çalışma sürecinde, sinir yapıları tarafından üretilen elektriksel uyarıların yanı sıra kas dokusunun bunlara tepkisi incelenir. EMG sayesinde, fıtıklaşmış bir intervertebral diskin arka planına karşı ortaya çıkan sıkışmış bir siniri ve spinal foramenlerin daralmasını tespit etmek mümkündür;
• Kemik sintigrafisi.Şüpheli kompresyon kırıkları veya onkolojik süreçler için zorunlu bir yöntem olarak kabul edilir.

sırt ağrısı tedavisi

Terapötik önlemlerin temel amacı, ağrıyı hafifletmek ve kronik patolojilerin gelişmesini önlemektir. Bu nedenle tedavi, altta yatan hastalığın belirtilerinin ortadan kaldırılmasının yanı sıra akut ağrıyı gidermek için ilaçların kullanımını ve vücudu restore etmek için ilaç dışı yöntemlerin kullanılmasını içerir.

Akut ağrı sendromunun giderilmesi için algoritma:

• İlk 3-5 gün yatak istirahati. Aynı zamanda hastanın şok dalgası tedavisi görmesi ve özel ilaçlar kullanması önerilir. Ek olarak, hastaya özel ortopedik cihazlar reçete edilir;
• Sonraki 8-9 gün boyunca yarı yatak istirahati ile uyum. Bu dönemde SWT ve ilaç kullanımına devam edilmelidir. Ayrıca, hastaya küçük bir yük ile özel egzersizler yapması ve analjeziklerle elektroforez geçirmesi önerilir;
• Sınırlı fiziksel aktivite dönemi (12-20 gün). Bu aşamada ilaç tedavisi, şok dalga tedavisi ve fizyoterapi seansları devam eder. Ek bir olumlu etki elde etmek için masaj prosedürlerine başvururlar;
• Fizyoterapi egzersizlerinin uygulanması ile birlikte sınırsız fiziksel aktivite (artan yük olmadan);
• Önleyici faaliyetler. Düzenli fizik tedavi uygulaması ve spor eğitimi. Bu yaşam kalitesini artırır.

ilaç kullanımı

Teşhis sırasında ağrı sendromunun nedenini belirlemek her zaman mümkün değildir, bu nedenle ilaç yazarken rahatsızlığın doğası sıklıkla dikkate alınır:

1. Akut ağrı duyumları için paravertebral kasların ilaç blokajı kullanılır. Ağrı yukarıdaki yöntemle giderilemiyorsa, omurganın epidural boşluğuna anestezi yapılır.
2. Orta şiddette ağrı sendromu, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlarla yapılan enjeksiyonlarla durdurulur. Bu ajanlardan en etkilisinin bir fenilasetik asit türevi olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, uzun süreli kullanımda bu ilaç, kardiyovasküler sistem ve gastrointestinal sistemin aktivitesini bozabilir. Bu nedenle, bir hastadaki herhangi bir mide rahatsızlığı için, bu gruptan daha iyi huylu ilaçlar reçete edilir.
3. Kas spazmlarını durdurmak için iskelet kaslarının tonunu azaltan ilaçların yardımına başvururlar.
4. B grubunun vitaminleri. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçların analjezik etkisini arttırırlar ve sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Bu ilaçlar tablet şeklinde alınır veya enjeksiyon olarak kas içine uygulanır.
5. Nöropatik bir ağrı ile, karmaşık tedavinin bir parçası olarak, antikonvülzan veya psikotrop ilaçların kullanımına başvururlar.

Önleyici faaliyetler

Aşağıda, bel bölgesinde veya kürek kemiği bölgesinde sırt ağrıyorsa ne yapmalı sorusunun uzun yıllar sizi rahatsız etmemesi için vücudunuza özen göstermelisiniz. Sadece vücudunuza karşı dikkatli bir tutum ve ayrıca önleyici tedbirlerin düzenli olarak uygulanması, sırt ağrısı olasılığını en aza indirecektir.

Uyulması arkadaki rahatsızlıktan kaçınmayı mümkün kılacak birkaç önemli kural vardır. Yani, sırtınız ağrıdığında ve kişi bu durumda ne yapacağını merak ettiğinde, incelemeler her şeyden önce ayakkabılara dikkat edilmesi gerektiğini gösteriyor. Hareket sırasında en büyük yük omurgaya düştüğü için rahatsız edici ayakkabı giymekten kaçınılmalıdır. Uzmanlar, küçük topuklu (1-3 cm) ayakkabıların tercih edilmesini tavsiye ediyor.

Duruşa da dikkat etmek önemlidir. Uzun süre bir bilgisayarda çalışıyorsanız, vücudun pozisyonunu periyodik olarak değiştirmeye çalışın ve bazen odanın içinde veya ofiste dolaşın.

Ağır cisimleri taşırken yükün ağırlığını optimum şekilde dağıtmak gerekir.

Sağlıklı bir sırt durumunu korumanın bir başka koşulu da jimnastik egzersizlerinin uygulanmasıdır. Profesyonel uzmanlar tarafından önerilen fizik tedavi ve özel egzersizler kaslarınızı güçlendirmenizi sağlayacaktır.